Kışın karları ve soğukları geçmeye başladığında, kendimizi yaklaşmakta olan soğuk ve grip mevsiminden korumak için sık sık adımlar atarız. Ancak, kışın soğukluğunun vizyonumuz için de birkaç potansiyel risk taşıdığını bilmek sizi şaşırtabilir.
Kışın Vizyonu Etkileyen 3 Etmen
# 1: Kuru Hava
Kış aylarında dış hava sıcaklıkları düştükçe hava daha soğuk olur ve yılın geri kalanında daha sıcak olan hava kadar atmosferik su buharı-nemi tutamaz. Soğuk kış rüzgarları, özellikle sudan oluşan gözlerimize ve cildimize dehidredir. Hava kuruduğunda, yüzde 99 su olan göz yüzeyi, buharlaşmayı hızlandırmak için nem içeriğini kaybeder ve kuru, kurutulur ve tahriş olabilir.
# 2: Yansıyan UV Radyasyonu
Doğrudan güneş ışığından aşırı UV ışınlarına maruz kalmanın bizi cilt kanseri için daha fazla risk altına soktuğu ve kataraktlara bile yol açabileceği bilinen bir durumdur – bu nedenle uzun süre açık hava etkinlikleri sırasında sporcu güneş gözlüğü ve güneş kremi giymemizin nedeni budur. UV radyasyonu da kardan yansıyabilir ve her zaman güneş yanığına neden olmasa da, görme sağlığımız için büyük bir tehdit oluşturur.
# 3: İç Hava
Kuru hava soğuk aylarda dışarıda sorun yaratmaz. Evlerimizi kışın ısıtırken, dışarıdan gelen soğuk ve kuru hava ısınır ve iç mekanlara zorlanır. Ilık kuru hava, serin kuru havaya göre daha fazla susuzlaştırıcıdır ve gözlerimiz ve cildimiz için rahatsız edici ve susuzlaştırıcı bir ortam yaratır. İç hava sirkülasyonu, aynı zamanda ortamdaki dış mekan florası ve bakteriler gibi diğer kurumayı giderici faktörleri de içerir, bunlar temiz dış ortam havasından çok daha fazladır.
Sağlıklı Kış Vizyonunu Korumak Basit
Her ne kadar kışın soğuk, kuru havası en iyi görme sağlığı için ideal olmasa da, gözlerinizi temiz, rahat ve sağlıklı tutmak için birçok çözüm vardır:
Gözlerini nemli tut. Ev bitkilerini ya da nemlendiriciyi evinize yerleştirmek, kuru iç ortam hava koşullarını önemli ölçüde iyileştirebilir. Nemlendirici göz damlası kuru gözleri de rahatlatabilir.
Kışın güneş gözlüğü takınız. Vizyonunuzun karla yansıyan güneş ışığından korunmasını sağlamak için UV korumalı güneş gözlüklerini seçin.
Gözlükleri kontakt lenslerden daha sık takmayı düşünün. Normal gözlükler gözlerinizi soğuk kış rüzgarlarından korumak için daha iyi bir iş çıkarır ve ısı ve nemi gözlere yakın tutmanıza yardımcı olabilir.
Gözlük Hakkında Herşey 